Неделя удалась!

Вдохновение юной йогини Ани!

Мой Позитив! 1. Я много сделала на этой недели, меня посетило вдохновение! 2. Общалась с единомышленниками. 3. Меня зарядили бхавой!

Хочу похвалить себя! Вдруг появились идеи по изменению шаблона Домашнего Задания! Я все сделала и отослала на утверждение Насти Савитри! Какая я молодец!

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу недели: 1. Я занималась редактированием расписания в КЦ Просветление (25мин). 2. Я редактировала расписание на сайте курсов(50мин). 3. Я перекочала и перекодировала специальные занятия нашей группы в видео и аудио за прошлую позапрошлую неделю, залила их на сервер и выложила в классной комнате(5ч 10). 4. Я занималась рассылкой(7 рассылок – 2ч). 5. Я поддерживаю классную комнату нашей группы (1ч) 6. Я составила инструкцию по пользованию классной комнаты и выложила ее в классной комнате группы Три (5ч) 7. Я сделала предложение по изменению шаблона Домашнего Задания, его одобрила Настя Савитри и я сделала изменения и выслала, чтобы показали преподавателям(5ч). На все ушло времени 19 ч 25 м

…Еще хочу похвалить и поблагодарить… Хочу похвалить Свету Бакину, она вдохновила меня на улучшение шаблона Домашнего Задания. Хочу похвалить Настю Савитри, за то что поддержала мою идею с Домашним Заданием. Хочу похвалить Басима за Бхаву.

Новое для меня в йоге: Бандхи, их правильное выполнение!

Эмоции от обучения! Замечательные эмоции! Все очень вдохновляет!

Теорию йоги в жизнь! Постоянная осознанность – залог быстрово продвижения в личной практики!

Вдохновение! Мне пришла идея в голову: вклюсить в шаблон Домашнего Задания пункт – как слушатель оценивает свое Домашнее Задание. Получилось классно!

Аскетизм или Радость от преодоления себя! Я пробовала заниматься не аскетизмом, мне не понравилось… аскетизм лучше!

Какие есть идеи и мысли. Были идеи, я их уже написала и осуществила!

…Не повторяйте моих ошибок… Выбирайте с кем общаться.

Отдых и досуг. Посмотрела смешные мультики! Классные!

Мои вопросы, над которыми размышляю. Как не растрачиваться по напрасну? Что такое медитация на тонкое в объекте?

Моя практика в йоге. В среднем в день уходит от 30 мин до 1ч 20мин на практику йоги. Мантра йога: два – три раза в неделю Ади Шакти Уходит 7-12 мин Хатха йога: по пн.и ср. стараюсь по 30мин.вечером Крия йога: по вт. по 50мин утром. Йога простирание: по понедельникам и субботам делаю 10 длинных циклов. Пранояма йога: по 20 минут в день в сб, вс, пн, вт, попеременное дыхание с визуализациями, осознанное дыхание. Медитация на ц.к. и нижнюю чакру с визуализацией и звуковыми вибрациями. Бандхи по вт., ср., чт. по 5 мин

Моя Картинка недели. Я назвала: «Бытие»

себе.

Меня зовут: Смирнова Анна Геннадьевна, группа «TRY», Очный Студент

Должность в Йога Университете: Куратор курса «Как стать преподавателем на русском и английском», «Парная йога», Преподаватель в МОЙУ. Куратор-преподаватель младших групп.

Место жительства: Россия, Московская обл., г. Москва. Гражданство: РФ

Возраст: Мне 32 лет, а чувствую себя на 23 лет

Семейное положение: Я не замужем, ищу свого Шиву (Шива отзовись!)

О себе: Ищу друзей и единомышленников в йоге.

Узнал о Йога Университете: 06.08.2009 г. Йога курсы (www.openyogaclass.com) : Начала проходить 06.08.2009г.

Откуда узнал(а): Задала в поиске обучение на инструктора йоги. Первая ссылка была Интернет йога курсов.

Меня заинтересовало: Проходить курсы стала сразу, понравилось, много нового, все было понятным языком изложено. Учусь и препадаю.

Виды йоги, которые мне наиболее интересны: Йога Визуализации, Ньяса Йога, Парная Йога